Inmersión grupal en la Reserva del Xurés para reconocer tu esencia original
El propósito de este retiro es acercarnos a observar las leyes fundamentales de la naturaleza hasta que nos integremos en ella y sintamos que somos parte de ella.
Conectar con la armonía, el orden, el caos, el instinto, la supervivencia, el goce, la jerarquía, la depredación, los animales, los vegetales, los elementales y sus transformaciones físicas.
Por principio de resonancia, nuestra mente, el cuerpo y sus campos electromagnéticos se van a afinar sutilmente sin hacer nada, simplemente estar y abrir los sentidos.
Duración
Experiencia de 1 día (8 horas).
Disponibilidad
Todo el año.
MÍNIMO
4 personas.
MÁXIMO
24 personas
RESTRICCIONES
Apto para cualquier persona.
EQUIPAMIENTO PERSONAL
Ropa cómoda, calzado de montaña, mochila, protector solar, gorra, impermeable, toalla.
INCLUYE
Recepción y bienvenida
Presentación con entrega de hoja de ruta sobre el contenido
Dinámica grupal de apertura
Senderos en silencio con Baño de Bosque
Almuerzo verde
Dinámicas grupales
Baño termal con meditación sonora
Circulo alrededor del fuego para integrar y charlar
compartiendo lo vivido
Cierre de la experiencia con un ritual y entrega de regalos
Cena despedida en restaurante local con música y danza tradicional
Descripción de la actividad
Es un retiro de conexión holístico con la naturaleza, ya que estamos siendo testigos de una crisis sistémica. En términos metafóricos, si consideramos a la sociedad como nuestra manada, en ella hemos replicado el comportamiento de nuestros alfas transgeneracionales, haciéndonos perder el rumbo hace tiempo, desconectados de las leyes fundamentales de la creación y aferrándose a las leyes psicológicas heredadas a través de generaciones durante miles de años. Esta eco-experiencia es una exploración a través del mundo de los sentidos, que reactiva el poder restaurador que llevamos dentro, tomando consciencia de que somos una fuente de recursos vitales y esenciales para adaptarnos a todas las circunstancias sustanciales que afrontamos en nuestras vidas.
Metodología de sanación: los 3 pilares
1. Caminata silenciosa y baños de bosque
- Caminar, sentir y observar en silencio.
- Caminar en manada, con la posibilidad de andar descalzo si así lo sientes, será la matriz de laesencia de este retiro.
- Cada sendero se iniciará con un propósito individual y se cerrará con un círculo de integración y dinámicas grupales.
- Usaremos el movimiento, la voz, el ritmo y otros elementos.
- Desarrollaremos la confianza, autoestima, alegría , inocencia, etc.
2. Baño de aguas Termales
- Inmersión en augas termales que parten del centro de la tierra.
- El agua termal es la medicina ancestral para limpiar y curar todas las enfermedades.
- Esta inmersión termal grupal se dará después de la inmersión del bosque, antes de la cena. Círculos de fuego.
3. Círculos del fuego
- El círculo alrededor del fuego será después del baño termal, donde abriremos un espacio sagrado para abrir una ronda de sentires antes de cenar.
- Comer es esencial.
- El tipo de alimentación es sencilla y orgánica, tomando en cuenta las intolerancias de los
miembros del grupo: carnes, lactosa, gluten, etc.
¿Qué te dejas?
Stress / fatiga mental y física/ miedos, fobias, inseguridades, tristeza, rabia / monotonía.
¿Qué te llevas?
Una transformación de tu ser /atención plena y gestión del stress / la mente despejada / El corazón abierto / empoderamiento / autoconocimiento / amarte, valorarte / creatividad.
Prácticas Ecoamigables
- Contribuimos para que los sonidos de la naturaleza prevalezcan, reduciendo la contaminación acústica, caminando en silencio, no hay ningún tipo de emisión contaminante.
- Desestacionalizamos la experiencia para reducir la masificación en la Reserva de Xurés.
- Reutilizamos los senderos establecidos para minimizar daños en el suelo y la vegetación.
- Protegemos las fuentes y no dejar rastro de desechos, usando recipientes biodegradables y regresando con nuestros propios desechos.
- Respetamos la flora y la fauna salvaje a través de la observación y contemplación.
*Nuestros Retiros de Naturaleza potencian dos objetivos de la estrategia 2030:
- ODS 3: Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos/as las edades.
- ODS 15: Gestionar sosteniblemente los bosques y detener la pérdida de biodiversidad.
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Nuestros datos
- María del Mar Moreno
- Concello de Bande
- 644906634
- mar@wildhologram.com
